Елена (e_ledi) wrote,
Елена
e_ledi

Category:

😊 10 элементов утренней зарядки которые помогут Вам похудеть летом!


Лучшая утренняя зарядка – это та, после которой чувствуется прилив сил и бодрости!
Главной ошибкой при выполнении зарядки является чрезмерная нагрузка. Основная идея зарядки – поднять тонус организма.
Она не несет в себе цель нарастить мышечную массу. Лучший способ выявления меры нагрузки является собственное самочувствие: не должны присутствовать чувство утомления и усталости.
Если это происходит, нагрузку необходимо снизить.
Ниже представлен комплекс упражнений для утренней зарядки.
Выполняйте эту зарядку каждое утро и скоро ваша фигура будет стройной и подтянутой! 💝



cooltext319464307968823 (94x37, 0Kb)
Tags: Здоровье
Subscribe
promo e_ledi january 14, 2019 15:12 4
Buy for 20 tokens
САЙТ О РУССКОМ ЯЗЫКЕ @Язык — это большое народное сокровище. Его нельзя не уважать, как нельзя не уважать родной народ@ Иван Мележ, писатель. Приветствуем вас на страницах сайта о русском языке Язык — это первоэлемент культуры каждого человека и всего общества в целом. В современной…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 8 comments